倘若您的亲生姐妹在借款后长期未能偿还，您有权依法向当地的人民法院提出诉讼请求，保障自身的资金安全。
若在实际撰写过程中遇到起诉状写作的困扰，亦可尝试以口头方式进行起诉，具体案情将由人民法院负责详细记录，并向被告方当事人进行告知。
此外，若您作为债权人与债务人之间并无其他债务纠纷，且支付令能够顺利送达到债务人手中，那么您便可以向具有管辖权的基层人民法院提交支付令申请，要求债务人履行其应尽的付款义务。
在实践操作中，为了确保诉讼或申请支付令的成功率，您需要准备充分的相关证据，例如借据、银行转账记录以及见证人的证言等等，以此来证实借款的真实性以及债务人未能按照约定履行还款责任的事实。
最后，依据上述法律条款，向人民法院正式提起诉讼或者申请支付令，以切实维护您的合法权益不受侵害。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条
起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。