1.当债务是用于双方一同生活或者共同经营等有着共同利益的方面时，通常是不可以要回的。
这是因为这样的债务属于共同债务范畴，双方都肩负着偿还的义务。
比如，夫妻双方共同借款用于家庭装修，或者共同投资生意所产生的债务，就属于这种情况，一般不能要求对方单独偿还。
2.要是债务是女友个人所负的，并且你能够拿出确凿的证据来证明，是在你们分手后你替她偿还了这笔债务，那么你就有权利向女友主张让她返还。
例如，你有借款合同、转账记录等能够明确证明这是她个人债务且你进行了偿还的证据。
3.这里需要特别注意的是，在主张返还债务的时候，一定要妥善保留好相关的还款凭证等证据。
这些证据就像是你的“武器”，在必要的时候可以通过法律途径来维护你自身的合法权益。
比如，还款时的银行转账凭证、现金还款的证人等，都可以作为证据。
总之，能否要回帮女友还的债务，需要根据具体的实际情况来进行判断。
如果在这个过程中出现了争议，那么寻求法律专业人士的帮助是一个很好的选择，他们能够根据具体情况为你提供专业的法律意见和建议。

案情回顾:

小朱与小丽曾是男女朋友关系。在恋爱期间，小丽有一笔债务。小朱在与小丽分手后，替小丽偿还了该债务。小朱认为这是小丽的个人债务且自己有替她还款的转账记录等证据，想要小丽返还，而小丽认为该债务是用于两人共同生活的共同债务不应返还，双方产生争议。

案情分析:

1、若小朱能证明债务为小丽个人债务且有证据，如转账记录等，根据规定小朱有权要求小丽返还。
2、若小丽能证明债务用于双方共同生活或共同经营等共同利益方面，属于共同债务，则小朱无权要求小丽单独返还。