名誉损失赔偿主要是以《民法典》等相关法律为依据的。
首先，要明确地证明存在名誉受损的实际情况，就像他人实施了侮辱性的言语，或者进行了诽谤性的举动，这些行为使得自己在社会上的评价降低了。
赔偿的范围涵盖了直接损失和间接损失这两个方面。
直接损失比如因为名誉受损而导致的收入减少等；
间接损失则有精神抚慰金等。
具体的赔偿数额得综合多方面的因素来判定，像是受损的程度到底有多严重，侵权人的过错程度大小，以及当地的经济发展水平等。
如果情节相对较轻，那么就可以要求侵权人停止其侵害行为，同时消除不良影响，让名誉得以恢复；
但要是情节比较严重的话，就可以向对方请求获得更高额度的赔偿。
在主张赔偿的时候，一定要及时地保存好相关的证据，像是聊天记录、书面的材料等等，只有这样才能更好地维护自己的合法权益。