如若有意侵犯他人物理上的采光权，被侵害者有权首先尝试通过协商方式来解决问题，并请求侵权方立即终止不法侵害的行动、排除任何可能造成阻碍的因素或给予适当的经济补偿。
倘若协商无果，被侵害者可依法向法院提起诉讼。
在此过程中，被侵害者需提供充分的证据以证明自身的采光权益确实遭受了侵犯，例如采光时间的显著变化、对日常生活所带来的实际影响等等。
法院将依据案件的具体事实和情节作出公正的裁决，责令侵权方承担相应的法律责任。

《中华人民共和国民法典》第二百九十三条
建造建筑物，不得违反国家有关工程建设标准，不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。