当碰到健身卡退款出现纠纷的时候，首先我们可以优先选择与健身房进行协商，这算是一种比较方便快捷的处理方式。
因为大家面对面地沟通，能把各自的想法和诉求都讲清楚，说不定很快就能达成一致。
要是协商之后还是没办法解决问题，那我们就可以向消费者协会去投诉。
消费者协会可是很专业的，他们会凭借丰富的经验和相关法规，来协助我们调解这场纠纷，全力维护我们消费者的合法权益。
要是遇到金额比较大，或者是涉及到合同纠纷这类比较复杂的情况，我们就可以向市场监督管理部门进行举报。
市场监督管理部门拥有相应的权力，能够对健身房的经营行为进行严格的监管和深入的调查，这样就能更好地保障我们消费者的利益。
除此之外，我们还可以通过民事诉讼的途径来解决问题。
也就是向有管辖权的法院提起诉讼，要求健身房退还未履行部分的费用等等。
在整个处理过程当中，一定要记得保留好与健身房的沟通记录、合同等相关的证据，这些证据可是非常重要的，能帮助我们更好地维护自身的合法权益。

案情回顾:

小朱在某健身房办理了健身卡，后因工作调动，经常出差，难以使用健身卡，便向健身房提出退款要求，却遭到健身房拒绝，双方协商陷入僵局，小朱不知如何维护自身权益。

案情分析:

1、协商确实是最为便捷的解决方式，小朱可以与健身房负责人当面沟通，清晰阐述自己的退款原因和诉求，若能协商成功则可快速解决问题，协商不成再考虑其他途径。
2、小朱可以向消费者协会投诉，消协能够依据以往经验和相关法规对纠纷进行调解，以维护小朱作为消费者的合法权益。也可向市场监督管理部门举报，该部门会进行监管调查。若通过民事诉讼途径解决，小朱要保留好相关证据，要求健身房退还未履行部分的费用。