当遭受暴力袭击导致身体受损时，首要的步骤应该是立即拨打当地警方电话并寻求医疗救助，以确保我们能够获取到足够的证据来支持我们的索赔请求。
其次，我们可以采取以下几种方式来争取我们的合法权益：
如果伤害程度仅限于轻微伤势，那么我们有权要求公安部门对施暴者实施相应的治安处罚，并且我们还可以向施暴者提出民事赔偿的要求，其中包括但不限于医疗费用、护理费用、误工费用、营养费用以及交通费用等等。
然而，这些费用都需要有相关的票据和证明文件作为支撑。
如果伤害程度达到轻伤及其以上级别，那么施暴者可能会面临刑事指控。
在此情况下，我们可以在刑事诉讼程序中提出附带民事诉讼，要求施暴者承担相应的赔偿责任。
因为在这种情况下，施暴者已经触犯了刑法，我们可以通过法律手段来维护自己的合法权益。
在索赔过程中，我们必须特别注意收集和保存所有与案件有关的证据，例如医疗记录、诊断证明、费用发票、误工证明等等。
如果双方无法就赔偿事宜达成共识，我们可以选择向法院提起民事诉讼，通过法律途径来解决问题。