误工费方面：当遭遇事故而产生误工情况时，必须提供相关证明。
单位出具的误工证明能清晰表明因事故而误工的事实，工资流水则直观地显示出实际收入的减少情况，通过这两者可准确证明因事故导致的实际收入损失。
计算误工费时，通常是以误工天数乘以日平均工资来得出。
误工天数的确定依据是医疗机构出具的医嘱，从事故发生的那一天开始计算，一直到定残日前一天为止。
陪护费方面：倘若需要他人陪护，就应当提供护理人员的收入证明。
若护理人员是家属，可参照当地护工从事同等护理级别所获得的劳务报酬标准来进行计算。
护理期限的计算是到受害人恢复生活自理能力之时。
倘若受害人因残疾而无法恢复生活自理能力，那么可以根据其年龄、健康状况等因素来合理确定护理期限，但这个期限最长不能超过二十年。
总之，要想成功申请误工费和陪护费，就一定要准备齐全充分的证据材料，并且严格按照相关规定进行计算和申报。
如果在这过程中存在疑问，最好咨询专业的律师，以确保自身权益得到妥善保障。

案情回顾:

小朱在交通事故中受伤，存在误工情况，小朱所在单位为其出具了误工证明，但没有工资流水。小胡作为小朱的护理人员，是小朱的家属，在计算陪护费时，对于参照当地护工标准有争议。小朱与保险公司就误工费、小胡与保险公司就陪护费产生分歧。

案情分析:

1、小朱提供了误工证明，但未提供工资流水，难以直观显示实际收入减少情况，这是误工费争议的关键。
2、小胡作为家属护理，对于参照当地护工标准计算陪护费存在争议，双方对如何确定合理的陪护费计算方式未能达成一致。