脚腕错位后要完全恢复，通常需要花费3到6个月的时间。
在复位后的初期，也就是1到2周这个阶段，必须要制动休息。
这是因为此时脚腕刚刚复位，需要稳定下来，任何活动都可能影响复位的效果，甚至加重损伤。
比如，不能随意走动、站立太久，最好保持受伤的脚腕处于相对静止的状态，让它有足够的时间来恢复和愈合。
接着进入恢复期，大概是2到4周。
这时就可以逐渐开始进行适当的关节活动练习了。
通过这些练习，可以促进局部的血液循环，让受伤的部位得到更多的营养供应，有助于关节功能的恢复。
但活动量要逐渐增加，不能一开始就过度活动，以免再次受伤。
到了后期，即4到6个月的时候，如果恢复得比较良好，基本上就可以恢复正常的活动了。
不过，即便恢复了正常活动，也还是要注意避免过度劳累和剧烈运动，因为这很容易导致再次受伤。
需要注意的是，具体的恢复时间因人而异。
这主要受到受伤程度的影响，如果受伤比较严重，恢复时间可能会更长；治疗是否及时恰当也很关键，及时有效的治疗能加快恢复速度；此外，个人体质也不同，体质好的人恢复可能会快一些，体质差的人则可能会慢一些。
如果在恢复过程中出现疼痛、肿胀持续不缓解或者关节活动受限等异常情况，一定要及时就医复查，让医生及时了解恢复情况并采取相应的措施。

案情回顾:

小朱脚腕错位，复位后小朱觉得自己恢复得快，在1到2周制动期内便开始活动。小李劝阻，小朱不听。2到4周恢复期小朱又过度活动，导致脚腕疼痛肿胀。小朱认为是正常现象，小李觉得应就医，两人产生争议。

案情分析:

1、小朱在脚腕复位后的制动期活动，违反了初期应制动休息的要求，增加了加重损伤风险。
2、2到4周恢复期过度活动后出现症状，小朱未重视，而小李提出就医的建议是合理的，小朱应重视自身状况，必要时就医复查。