在发生肢体冲突之后，倘若有意寻求调解与和解的解决方式，首先应当毫不含糊地向受害方表达真诚的歉意，并且清晰展示自身对问题承担责任的决心与毅力。
在这个环节中，作为施暴方，我们需要先了解其身体受到侵害的实际状况，如果情况的确十分严重，那么很有必要协同受害方前往医疗机构，接受全面而细致的检查和鉴定，以便进一步明确具体的伤势以及可能需要的各类治疗费用。
在此基础之上，双方可以愿意进行调解沟通的话题是赔偿数额，而赔偿的范围通常涵盖了医疗费用、误工费、护理费、营养费、交通费等等由于受害方受伤所引发的直接经济损失。
若受害方的伤势严重到一定程度，则可能还需要考虑给予相应的精神损害抚慰金。
为了避免日后再起纷争，我们建议透过书面协议来明确和解的各项条款，其中包含有偿金额、支付方式以及彼此之间承诺不再互相追究责任等事宜，确保合同条文具有约束力并得到有效遵守。
最后，我们必须强调的是，任何和解协议都应该建立在双方自愿、平等、公正的原则之上，同时也不能够违背相关法律法规中的强制性要求。