若遭遇冲突且自身权益受损，且施害者本身就存在不当行为，您应遵循以下程序：
立刻报警求助。
首先，当务之急就是向当地执法机构报案，让公安部门参与入此事，以确保将事件经过完整记录下来。
作为备选对策，警方亦有可能会采取相应措施针对进行加害行为之人。
提供相关医疗证明。
在某些情形下，若损伤程度达到特定标准（例如，轻伤境界线），极有必要申请医学鉴定，这对于确定日后的赔偿责任以及法律追究责任至关重要。
提出赔偿方面的索赔请求。
您依法拥有向对方追索您所承受的医疗救治费用、工资损失及护理费用等人身财产方面损失的权利。
积极考虑进行自我防卫。
若对方施放致命性武器或者造成了重大损害，自我防卫或许是保护自己安全的唯一选择。
深入理解个人法律责任。
鉴于实际情况，您身上可能还要负担一定责任，特别是在混斗的情况下。
在此提醒您，上述步骤仅能为众人提供参考，因为不同地区的法律规范以及具体的案发过程可能会导致各种差异。
总之，在面临这类状况时，恳请寻求法律专业人士的详细意见与指点。

《民法典》第一千一百六十五条
行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
依照法律规定推定行为人有过错，其不能证明自己没有过错的，应当承担侵权责任。
第一千一百六十六条
行为人造成他人民事权益损害，不论行为人有无过错，法律规定应当承担侵权责任的，依照其规定。