在离婚后，有时会出现没有抚养权的一方探望时间过长的情况，这可能会对有抚养权一方的正常生活以及孩子的正常成长带来诸多不利影响。
针对这种情况，有以下几种解决途径：
1.协商解决：
这是最为理想的方式。
双方应当心平气和地坐下来，全面、深入地探讨探望时间和频率等问题。
比如，考虑孩子的学习、休息时间，结合双方的工作安排，重新制定一个双方都能接受的探望计划。
之后，将协商结果以书面协议的形式确定下来，详细写明双方在探望问题上的权利和义务，这样可以避免后续可能出现的纠纷。
2.申请调解：
若双方无法通过协商达成一致，那么可以向人民调解委员会等相关机构申请调解。
这些机构会安排中立的第三方介入，他们会站在客观公正的立场上，倾听双方的诉求和想法。
根据孩子的实际需求以及双方的具体情况，促成双方达成一个合理的探望安排，保障各方的权益。
3.提起诉讼：
当调解也无法有效解决问题时，有抚养权的一方可以向法院提起诉讼。
法院会综合多方面因素进行考量，比如孩子的年龄、身心健康状况、双方的生活环境等。
依据实际情况，依法对探望时间等进行重新确定，作出公正、合理的判决，切实保障有抚养权一方及孩子的合法权益。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李拥有孩子抚养权。但小朱探望孩子时间过长，影响小李正常生活及孩子成长，双方就探望时间和频率产生争议。

案情分析:

1、协商解决方面，小朱和小李本应综合孩子学习、休息及双方工作安排，协商探望计划并形成书面协议，明确双方权利义务，可他们未有效协商。
2、申请调解方面，若协商不成，可向人民调解委员会申请调解，由中立第三方根据实际情况促成合理探望安排，但他们未尝试此途径。
3、提起诉讼方面，若调解无果，小李可向法院起诉，法院会综合多因素重新确定探望时间，保障其和孩子权益。