如果孩子在判给自己后却被对方抢走，这无疑是一件令人揪心的事。
以下是一些切实可行的解决办法：
1.保持冷静并收集证据：
当遇到这种突发情况时，务必要保持冷静，切不可冲动行事，以免激化矛盾，对孩子造成更大的伤害。
同时，要尽可能全面地收集对方抢走孩子的相关证据。
比如，准确记录下事件发生的具体时间，精确到分钟甚至秒更好；详细注明发生的地点，包括所在区域、街道名称、门牌号等；若有在场证人，要设法留下他们的联系方式和基本信息。
这些证据在后续维护自身权益的过程中，将起到至关重要的作用。
2.及时报警：
应第一时间向公安机关报案。
向警方清晰说明孩子抚养权归属的法律判决情况，提供之前收集到的各类证据。
警方会依据相关规定迅速介入处理，凭借其专业的执法能力和资源，尽力协助找回孩子，保障孩子的安全。
3.申请法院强制执行：
向作出抚养权判决的法院提出强制执行的申请。
法院拥有相应的权力和手段，会采取一系列措施，要求对方归还孩子。
例如，对拒不执行判决的一方进行警告、罚款，甚至可能采取拘留等惩处措施，以维护法律判决的权威性和严肃性。
总之，在面对这种棘手的情况时，一定要通过合法、合理的途径来解决问题，从而确保自身的抚养权能够得到切实有效的维护。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，孩子判给了小朱。但之后小李趁小朱不注意抢走了孩子。小朱想自行夺回孩子，可又怕伤害到孩子，不知如何是好，这成了案件的争议点。小朱该采取什么合法方式要回孩子？
案情分析:

1、小朱应保持冷静并收集证据，像记录事件发生的精确时间、具体地点，留存在场证人信息等，为后续维权提供有力支撑。
2、小朱要及时报警，向警方说明抚养权判决情况并提交证据，借助警方力量找回孩子，保障孩子安全。
3、小朱可申请法院强制执行，法院会采取警告、罚款、拘留等措施要求小李归还孩子，维护判决权威性。