离婚后，男方若想变更孩子的抚养权，通常有以下两种可行的方式：
一、协议变更
在某些情况下，男女双方可能就抚养权变更事宜达成共识。
这种情况下，双方可以通过协商签订一份抚养权变更协议。
在这份协议中，需要详细、明确地约定诸多相关事项。
比如，要清晰地确定抚养权的归属，明确孩子今后将跟随哪一方生活；对于抚养费的支付问题，要规定具体的支付金额、支付方式以及支付周期等。
该协议在双方自愿且认真审阅后签字，便正式生效，变更后的抚养关系也会受到法律的有力保护。
这种方式相对较为平和、高效，能在一定程度上减少对孩子的影响。
二、诉讼变更
当双方无法通过协商达成一致意见时，男方可以选择向法院提起变更抚养权的诉讼。
法院在受理此类案件后，会进行全面、细致的审理。
在审理过程中，会综合考量多种因素。
首先是孩子的年龄和意愿，如果孩子已经具备一定的认知和表达能力，其意愿会成为重要参考；其次是双方的抚养能力和抚养条件，包括经济收入状况、居住生活环境等；此外，还会关注是否存在不利于孩子身心健康的情形。
只有当男方能够提供充分、有力的证据，足以证明变更抚养权对孩子的成长更为有利时，法院才会支持男方的诉求。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，孩子归小丽抚养。后小朱想变更抚养权，先尝试与小丽协商，小丽起初不同意，双方产生争议。协商无果后，小朱向法院提起诉讼，主张变更抚养权。

案情分析:

1、在协议变更阶段，双方未达成共识，说明在抚养权归属、抚养费支付等关键问题上存在分歧，无法通过平和方式解决。
2、进入诉讼变更环节，法院会综合考量。若小朱能证明小丽存在如患有严重疾病无法照顾孩子等不利于孩子成长的情形，且自身抚养条件较好，能为孩子提供更有利成长环境，法院可能支持小朱诉求；反之，则可能驳回。