离婚后变更抚养权，主要有协议变更和诉讼变更这两种方式，下面为你详细介绍们的手续及费用情况：
协议变更
-手续：
1.双方需进行深入沟通与协商，就变更抚养权达成书面协议。
协议中要清晰明确地约定变更的具体事实，比如原抚养方因工作变动无法很好照顾孩子等；阐述变更的理由，例如孩子的生活环境发生重大变化等；同时，对抚养安排要做出细致规划，包括孩子的居住、教育、医疗等方面的安排。
2.若涉及户口迁移，双方需准备好协议、身份证、户口簿等相关材料，一同前往户籍管理部门，按照工作人员的指引办理户口迁移等相关手续。
-费用：一般只需支付办理户籍等相关手续的少量工本费，通常在几十元左右。
诉讼变更
-手续：
1.首先要确定有管辖权的法院，然后向其提起变更抚养权诉讼。
起诉时，需提交详细的起诉状，说明变更抚养权的诉求、事实和理由等；同时，要准备充分的证据材料，比如对方存在不良嗜好、经济状况恶化等不适合抚养孩子的证据。
2.法院受理案件后，会根据具体情况安排开庭审理。
在庭审过程中，双方需如实陈述相关情况，法院会依据双方陈述及提交的证据进行综合判断，最终作出公正的判决。
-费用：诉讼费用会根据案件标的及相关规定收取，一般在几百元到数千元不等。
若聘请律师代理诉讼，还需支付律师费，律师费的具体数额需与律师进行协商确定。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，起初孩子抚养权归小朱。后因小朱工作频繁出差无法照顾孩子，小李提出变更抚养权。小朱认为孩子已适应现有生活不愿变更，双方产生争议，小李先尝试协议变更无果后，考虑诉讼变更。

案情分析:

1、协议变更方面，若小朱和小李能就变更事实、理由及抚养安排等协商一致并形成书面协议，按规定准备材料办理相关手续，只需支付少量工本费。但本案中双方未能协商成功。
2、诉讼变更方面，小李需确定管辖法院，提交起诉状及证据，如小朱工作状况影响照顾孩子的相关证明等。法院会综合判断后判决，费用相对协议变更较高。