离婚后，在孩子抚养权的争夺方面，一方可以借助诉讼等途径将孩子抚养权要回来。
倘若对方存在一些不利于孩子成长的状况，比如对孩子进行虐待，将孩子遗弃，有着吸毒、赌博等恶习且屡教不改，又或者由于其他原因使得孩子的生活环境出现明显的恶化等情况，这些都将成为争取抚养权的关键依据。
与此同时，自身必须具备稳定的收入，拥有一个固定的住所等能够给孩子提供优良生活条件的因素。
法院在对抚养权的归属进行判决时，会全面地考量父母双方的抚养能力以及抚养条件等诸多方面的因素，始终以最有利于孩子成长作为根本原则。
因此，在面对离婚后的抚养权问题时，一定要依据具体的实际情况，精心收集相关的证据，并且积极地向法院主张自身所应享有的权利，全力以赴地去争取孩子的抚养权，为孩子的未来创造一个更好的环境。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，就孩子抚养权展开激烈争夺。小李被发现多次虐待孩子，对孩子身心健康造成严重影响。而小朱有稳定收入和固定住所，具备抚养孩子的良好条件。争议点在于孩子抚养权究竟应归谁。

案情分析:

1、小李虐待孩子的行为，严重违背了作为监护人应尽的职责和义务，这种行为对孩子的成长极为不利，按照法律规定，这是在抚养权判定中对其极为不利的因素。
2、小朱有稳定收入和固定住所，能够为孩子提供稳定的生活环境和物质保障，符合法律中关于以有利于孩子成长为原则来判定抚养权归属的规定，小朱在这场抚养权争夺中更具优势。