抚养权的变更并非随意为之，而是需要满足特定条件，主要可分为以下两类：
一、协议变更
父母双方经过充分沟通与协商，达成一致意见，均愿意对子女的抚养权进行变更，并且这种变更从各个方面综合考量，是有利于子女健康成长的。
比如，一方的工作调动导致无法给予孩子足够的陪伴和照顾，而另一方有更充裕的时间和精力照顾孩子。
在这种情况下，双方可以签订一份详细的抚养权变更协议。
协议中需明确变更后的抚养安排，包括孩子的居住地点、教育方式、探视时间等具体事项，以确保孩子的生活能够平稳过渡。
二、诉讼变更
1.若与子女共同生活的一方患上严重疾病，像癌症等需要长期治疗且无法兼顾照顾孩子日常生活和教育的病症，或者因伤残导致丧失劳动能力，没有足够的精力和能力继续抚养子女，另一方可以通过诉讼请求变更抚养权。
2.当与子女共同生活的一方不尽抚养义务，如长期对孩子的生活、教育不闻不问，或者存在虐待子女的恶劣行为，又或者其与子女共同生活的环境对子女身心健康确有不利影响，例如家庭氛围紧张等，另一方有权申请变更。
3.八周岁以上的未成年子女，明确表示愿意跟随另一方生活，且该方具备抚养孩子的经济能力、居住条件等，也可通过诉讼变更抚养权。
4.若存在其他正当理由，例如一方的生活环境发生重大变化，像居住环境变得嘈杂、不安全等不利于孩子成长的情况，也可申请变更。

案情回顾:

小朱和小李原协议约定孩子由小朱抚养，后小朱工作调动频繁出差，难以照顾孩子。小李提出变更抚养权，小朱起初不同意，双方产生争议。此外，孩子八周岁后表示愿随小李生活，小李遂起诉要求变更抚养权。

案情分析:

1、从协议变更角度看，小朱因工作原因无法给予孩子足够陪伴，小李有更充裕时间照顾，从利于孩子成长考量，符合协议变更条件，双方应协商签订变更协议。
2、从诉讼变更看，孩子八周岁以上明确表示愿随小李生活，且小李具备抚养能力，满足诉讼变更的相关条件，法院应支持小李变更抚养权的诉求。