如果遇到抚养费每次都得通过起诉才能拿到的情况，下面这些解决办法或许能帮到你：
一、申请强制执行
当你手中已经有生效的法院判决或者调解书，上面明确规定了抚养费的支付标准以及具体的支付方式，然而对方却不主动按照规定履行支付义务时，你可以向法院提出强制执行的申请。
法院在接到申请后，会采取一系列有力的措施。
一旦发现对方有可供执行的财产，法院可以依法冻结其账户，防止财产被转移，之后再按照规定的数额划拨相应的财产，用于支付抚养费，切实保障你的合法权益。
二、要求一次性支付
在某些特定情形下，例如对方有足够的支付能力，却存在故意拖欠抚养费等恶劣行为，这种情况下，你可以向法院提起诉讼，请求法院判令对方一次性支付剩余的全部抚养费。
这样做的好处是能够避免后续反复索要抚养费的麻烦，确保抚养费能够顺利收取，为孩子的生活和成长提供稳定的经济支持。
三、变更抚养协议或判决
如果客观情况发生了重大变化，例如孩子的生活成本大幅增加，原有的抚养费数额已经远远不足以维持孩子正常的生活、教育、医疗等方面的需求，你可以向法院起诉，要求对抚养费的数额进行变更。
同时，通过法律程序督促对方按时履行支付义务，保障孩子的健康成长。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李按判决应定期支付孩子抚养费，但每次小朱都得起诉才能拿到。小朱想一次性让小李付清，且因孩子生活成本增加想变更抚养费数额，而小李拒绝，双方产生争议。

案情分析:

1、小朱手中有生效判决，小李不主动履行支付义务，小朱可申请强制执行。法院会查询小李财产状况，冻结账户并划拨财产用于支付抚养费。
2、若小李有支付能力却故意拖欠，小朱可起诉要求小李一次性支付剩余全部抚养费，避免后续麻烦。
3、孩子生活成本大幅增加，原抚养费数额不足，小朱可起诉要求变更抚养费数额，督促小李按时履行义务。