要争取孩子的抚养权归自己，可着重参考以下几个要点：
一、凸显自身条件优势
自身条件在争取抚养权中至关重要。
首先，要证明自己有稳定且足够的收入来源，这是保障孩子生活质量的基础。
同时，稳定的住所也是关键，提供房产证明，若租房则出示长期稳定的租房合同，让法官了解孩子能有一个安全、舒适的居住环境，有利于其生活和学习。
二、展示抚养意愿和能力
表明自己有充分的时间和精力照顾孩子。
例如，工作时间相对规律，能够按时接送孩子上下学、陪伴孩子完成作业等。
此外，若有家人能够协助照顾孩子，如父母身体健康、愿意帮忙，也可作为有力证据。
三、尊重孩子意愿
当孩子已满8周岁时，其真实意愿对抚养权归属影响重大。
日常生活中，要注重与孩子的沟通交流，建立深厚的感情。
了解孩子的想法和需求，让孩子感受到自己的关爱和支持。
四、指出对方不利因素
若能证明对方存在不利于孩子成长的情况，可增加自己获得抚养权的几率。
五、强调稳定生活环境
孩子长期稳定的生活环境是重要考虑因素。
如果孩子一直随自己生活，改变环境可能对其成长不利，这可以作为争取抚养权的重要依据。

案情回顾:

小朱和小李离婚，就孩子抚养权产生争议。小朱收入稳定、有房产，工作规律且家人愿协助照顾；小李工作繁忙且常出差。孩子已满8周岁，与小朱感情深厚。小李曾因赌博被处罚，孩子一直随小朱生活。小朱主张自己更适合抚养孩子，小李则称自己也能照顾好孩子。

案情分析:

1、小朱有稳定收入和住所，能为孩子提供良好生活条件，在自身条件方面具有优势。
2、小朱工作规律且有家人协助，展示出较强的抚养意愿和能力。
3、孩子已满8周岁且与小朱感情深，孩子意愿可能倾向小朱。
4、小李有赌博不良嗜好，这是不利于孩子成长的重要因素。
5、孩子一直随小朱生活，保持稳定生活环境对孩子成长更有利。