变更孩子抚养权归妈妈，一般有以下两种常见方式：
一、协议变更
这种方式相对简单便捷。
当孩子父母双方就抚养权变更这一问题能够协商达成一致意见时，便可签订一份书面的抚养权变更协议。
在这份协议中，要清晰明确地约定孩子的抚养权归妈妈。
同时，对于探视权也需作出详细安排，比如探视的时间、地点、频率等，确保孩子父亲能够合理地探视孩子，维系亲子关系。
另外，关于抚养费的问题也不能忽视，要明确支付的金额、支付方式以及支付周期等相关事宜。
只要双方是出于自愿，并且协议约定的内容不违背法律法规的规定，那么这份变更协议就具备法律效力。
二、诉讼变更
若双方无法通过协商达成一致，妈妈则可以向法院提起变更抚养权的诉讼。
在这种情况下，妈妈需要提供足够充分的证据，以证明存在法定的变更情形。
例如，孩子父亲患有严重疾病，以至于其身体状况无法继续承担抚养子女的责任；或者孩子父亲存在不尽抚养义务的行为，比如长期对孩子的生活、学习不闻不问；又或者有虐待子女的恶劣行为等。
法院在审理此类案件时，会全面综合地考虑双方的抚养能力，包括经济收入、居住环境等，以及抚养条件，像教育资源、家庭氛围等。
同时，如果孩子年满八周岁以上，法院还会尊重孩子的意愿，最终作出是否变更抚养权的判决。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，孩子抚养权归小朱。后小丽想变更抚养权归自己，双方先尝试协商，小朱起初同意但在探视权和抚养费支付金额上有争议，协商不成。小丽遂起诉，主张小朱常对孩子生活不闻不问。小朱辩称自己工作忙。法院最终判决抚养权归小丽。

案情分析:

1、协议变更时，双方应就探视权、抚养费等关键问题充分协商，确保约定符合双方及孩子利益且不违法，否则难以达成有效协议。
2、诉讼变更中，主张变更方需提供充分证据证明法定变更情形。法院会综合多方面因素考量，以保障孩子的健康成长和合法权益。