如果离婚后抚养权判给了男方，以下几个方面值得重点关注：
一、探视权
女方依法享有探视子女的权利，这对于维持亲子关系至关重要。
双方首先应当心平气和地进行协商，确定具体且合理的探视方式和时间。
比如，是每周探视一次还是节假日共同相处，探视地点是在男方家中还是其他场所等。
若双方无法通过协商达成一致意见，那么女方可以通过向法院提起诉讼的方式，由法院根据实际情况来确定一个科学、合理的探视安排。
这样做的目的，就是为了充分保障女方能够与子女保持正常的接触，促进情感交流，让孩子感受到来自母亲的关爱。
二、抚养权变更
在某些特定情况下，抚养权可能需要变更。
例如，男方出现不履行抚养义务的情况，像长期不照顾孩子的生活、学习，或者存在虐待子女等严重违反法律和道德的行为。
此时，女方有权向法院提起变更抚养权的诉讼，请求将抚养权变更至自己名下，为孩子创造一个更健康、安全的成长环境。
三、抚养费
女方一般需要按照之前的约定或者法院的判决支付抚养费。
抚养费的数额并非随意确定，而是要综合考虑多方面因素，包括子女的实际生活、学习等方面的需要，男方的抚养能力以及当地的生活水平等。
如果后期孩子的生活需求发生变化，或者家庭经济状况有所改变，双方可以先尝试协商调整抚养费数额；若协商不成，也可以通过诉讼途径解决。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，抚养权判给男方小李。之后，双方在探视权、抚养权变更及抚养费问题上产生争议。小朱认为探视时间和方式不合理，小李曾有段时间疏忽照顾孩子，小朱想变更抚养权，且随着孩子成长费用增加，小朱想调整抚养费数额。

案情分析:

1、关于探视权，双方应先协商确定合理的探视方式和时间，若协商不成，小朱可诉讼，由法院根据实际确定科学合理的探视安排，保障其探视权。
2、对于抚养权变更，若小李存在不履行抚养义务等特定情况，小朱有权诉讼请求变更抚养权，为孩子创造更好环境。
3、抚养费方面，数额应综合多因素确定，后期情况变化，先协商调整，协商不成可诉讼解决。