如果一方拒绝支付抚养费，另一方想要通过法律途径起诉来维护自身和孩子的权益，可以参照以下清晰明确的步骤进行：
一、确定管辖法院
通常情况下，需要向被告住所地或者经常居住地的基层人民法院提起诉讼。
这里的住所地一般指被告的户籍所在地，而经常居住地则是指被告离开住所地至起诉时已连续居住一年以上的地方，但住院就医的地方除外。
明确管辖法院是起诉的首要环节，确保案件能在合适的法院得到受理和审理。
二、准备相关材料
1.起诉状：需清晰写明原告与被告的基本信息，包括姓名、性别、年龄、住址、联系方式等。
诉讼请求部分要详细明确，比如要求对方支付拖欠的具体抚养费金额，以及后续抚养费的支付标准（如每月固定金额）、支付方式（如银行转账等）等内容。
事实与理由部分要如实阐述对方拒付抚养费的具体情况。
2.证据材料：若双方是通过协议离婚的，要准备好离婚协议；若是通过诉讼离婚的，则准备法院判决书或调解书。
同时，还需收集能证明对方未按约定或判决支付抚养费的相关证据，例如双方关于抚养费的聊天记录、短信等。
三、立案
把准备齐全的材料提交给法院立案庭。
立案庭会对提交的材料进行仔细审查，一旦符合立案条件，法院便会予以受理，同时通知当事人缴纳诉讼费用。
四、等待审理和判决
法院会根据案件情况安排开庭审理。
在庭审过程中，双方需要进行举证、质证和辩论。
最后，法院会依据查明的事实和相关法律规定作出公正的判决，要求拒付方支付抚养费。
若对方在判决后仍然不履行支付义务，当事人可依法申请强制执行。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，小李拒绝支付孩子抚养费。小朱欲起诉，在确定管辖法院时，对小李经常居住地的认定存在争议。小朱准备好起诉状和相关证据材料后立案，等待审理和判决。

案情分析:

1、关于管辖法院，若对小李经常居住地有争议，需根据法律规定判断，即离开住所地至起诉时连续居住一年以上且非住院就医地，以此确定合适法院受理。
2、小朱准备的起诉状内容应明确具体，证据材料需真实有效，以支撑其诉求。
3、立案后等待审理，庭审中双方举证、质证和辩论环节很关键，影响最终判决结果。若小李判决后仍不支付，小朱可申请强制执行。