离婚后倘若男方一方拒绝支付抚养费，女方可以采取以下一系列措施来维护自身及孩子的合法权益。
首先是协商沟通环节。
女方务必先心平气和地与男方进行友好协商，这是解决问题的第一步。
在协商过程中，要明确提出男方应履行支付抚养费的义务，细致地商讨清楚抚养费的具体金额是多少，采用何种支付方式，以及每次支付的时间等关键细节。
通过坦诚的交流，尝试让男方认识到自己的责任。
若协商无果，女方可以向男方发送书面催告函。
这封催告函要清晰地告知男方其未支付抚养费的违约行为以及可能面临的后果，比如可能会被纳入失信名单等，同时要妥善保留好发送催告函的证据，以备后续可能的法律程序使用。
女方还可以向相关调解组织申请调解，像街道办事处、居委会等这些基层组织，它们能够充当第三方的角色，协助调解双方之间的矛盾。
调解过程中，专业的调解员会根据双方的实际情况，积极促成男方履行支付抚养费的义务。
倘若前面的方式都未能奏效，女方则可以果断地向法院提起诉讼。
法院会依据具体的案件情况，公正地判决男方应支付抚养费的金额、支付方式以及支付时间等。
并且，为了确保判决能够得到执行，法院有权对男方采取强制执行措施，诸如冻结其银行账户、直接扣划其工资等，以强制男方履行支付抚养费的义务。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，孩子归小朱抚养，小李拒绝支付抚养费。小朱先与小李协商抚养费金额、支付方式与时间等，但小李拒绝。小朱发送催告函，小李仍不理会。小朱向街道办事处申请调解也失败，最后小朱向法院起诉小李索要抚养费。

案情分析:

1、协商是解决纠纷的首要方式，小朱积极协商符合解决问题的逻辑顺序。
2、发送催告函可保留证据，为后续程序做准备，是有效的催款手段。
3、街道办事处调解虽未成功，但也是合法的解决途径。
4、向法院起诉是最后的保障，法院有权判决并强制执行。