1.首先，你可以主动与对方进行沟通协商，诚恳地要求其支付抚养费。
在协商过程中，要明确具体的支付金额、支付的时间节点等细节问题，并且一定要妥善保留好这些协商的记录，比如可以通过短信、邮件或者书面协议的形式留存下来。
2.倘若协商无法达成一致，那么你就可以向法院提起诉讼。
在起诉之前，要准备好相关的材料，像离婚协议或者判决书等，这些能够证明亲子关系以及离婚事实的文件是非常重要的。
同时，还需要准备好孩子的生活开销凭证，比如学费缴费单、购买生活用品的发票等，这些都可以作为法院判决的依据。
3.法院在审理案件时，会根据具体的情况来判决对方支付抚养费。
一般会综合考虑孩子的实际需要，比如孩子在教育、医疗等方面的支出；当地的生活水平，以确保抚养费能够满足孩子在当地正常生活的需求；以及对方的收入情况，不能让对方因支付抚养费而陷入经济困境。
4.当法院的判决生效后，如果对方仍然不履行支付义务，你就可以向法院申请强制执行。
法院会采取一系列的措施来强制对方履行，比如扣划对方的工资、查封对方的财产等，通过这些手段来确保孩子能够按时收到抚养费。
5.在整个过程中，一定要注意保留相关的证据，比如转账记录可以证明抚养费的支付情况，通话录音可以记录对方的承诺或者拒绝支付的理由等。
这些证据对于维护自身的合法权益是非常关键的，能够在必要时为你提供有力的支持。

案情回顾:

小朱与小李离婚后，孩子归小朱抚养。小朱要求小李支付抚养费，双方协商抚养费支付金额与时间节点时产生争议。小朱认为应每月支付3000元，小李觉得2000元才合理。协商无果后，小朱向法院起诉，提供了离婚协议与孩子生活开销凭证。

案情分析:

1、协商阶段，双方应明确抚养费相关细节，小朱和小李争议金额，这显示协商的重要性。
2、起诉时，小朱准备的材料符合要求，这些材料对法院判决有重要意义。
3、法院判决会综合孩子需求、当地生活水平和小李收入等情况。
4、若小李不履行判决，小朱可申请强制执行，法院会采取措施保障孩子权益。