离婚后倘若发觉一方对孩子实施了精神虐待，这无疑是个极为严峻的状况。
其一，要切实收集相关证据。
比如仔细倾听孩子的陈述，让孩子毫无顾忌地说出内心的感受与遭遇，这能直观地反映出精神虐待的存在。
同时，积极寻找证人证言，那些目睹过相关情况的人可以提供有力的佐证。
此外，对相关的聊天记录等也要妥善保存，这些文字资料能清晰地展现出对方精神虐待行为的细节与过程。
其二，可向当地的居民委员会、村民委员会以及妇女联合会等单位进行投诉、反映或是寻求帮助。
这些单位肩负着重要的职责，它们会积极介入，对存在精神虐待行为的一方予以劝阻，尽力调解双方的矛盾，为孩子创造一个相对和谐的环境。
倘若通过上述途径依然无法解决问题，那么就应当向公安机关报案。
公安机关会依据治安管理处罚的相关法律规定，对实施精神虐待的一方予以行政处罚，以起到威慑作用，防止这种行为的继续发生。
要是孩子的身心健康已经遭受到了严重的威胁，此时就必须向人民法院提起诉讼。
通过法律手段请求变更抚养关系，让孩子能够远离那充满精神虐待的环境，同时要求对方承担相应的法律责任，以此来切实维护孩子的合法权益，让孩子能够在健康、安全的环境中成长。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子归小李抚养。小朱发觉小李对孩子有精神虐待行为，小朱认为这严重影响孩子成长。小朱开始收集证据，他让孩子讲述遭遇，保存聊天记录，还寻找证人。他向居委会、妇联等反映但未解决，小李仍继续该行为。

案情分析:

1、小朱收集证据的行为符合法律要求，孩子陈述、证人证言、聊天记录等都可作为证据证明精神虐待行为存在。
2、居委会、妇联等介入调解无果后，小朱可根据孩子健康受威胁程度选择向公安报案或向法院诉讼，以维护孩子权益。