情绪一上来，人很容易头脑发热，说出或做出一些错误的行为与言语，而冷静期就能有效避免这种情况，让矛盾不至于进一步恶化。
在一些特定的法律关系里，像是婚姻家庭领域，法律就明确规定了相应的冷静期，就像离婚诉讼中的调解期那样。
这个时期能让双方从激动的情绪中平复下来，静下心来更好地思索问题，以更理性的态度去处理矛盾。
不过，到底要不要给冷静期，以及冷静期的时长到底该是多少，这都得依据具体的情形来判断。
要是矛盾已经相当严重，或者牵涉到了法律权益方面的问题，那可能就不能仅仅依靠冷静期了，得及时运用法律手段去解决。
总之，给双方提供一个冷静期，能为解决矛盾创造出一定的时间和空间，让大家有机会冷静思考，但在实际操作中，一定要根据具体情况灵活地运用这个方法。