首先，我们应该依据您与房屋所有者或房地产开发商签署的租赁/买卖合同中所包含的相关条款，以诚挚、友好和理智的态度来寻求妥善解决问题的途径；其次，如果在上述步骤中发现合同中并没有对退房事宜作出明确的约定，那同样可以尝试双方积极沟通，共同探讨并寻求合理有效的解决策略；再者，若通过沟通协商仍不能达成共识，您仍然拥有申请由相关的独立第三方机构介入调解的权力，力求进一步彻底解决问题；最后，即使经过调解之后结果依然未能达到您可接受的预期，那您仍然有权采取行动，直接向所在地区的法院提出诉讼请求，同时也可以在这之前先向法院提交诉状，以便在必要时能够得到及时的处理。此外，值得特别强调的是，如果导致退房的原因主要在于卖方的违约行为，那么您将有权要求卖方依照合同规定，全额退还您已经支付的定金，并且还要额外赔偿您双倍的损失；然而，如果造成这次退房的根本原因在于您自身的违约行为，那么您也必须承担起合同中已经明确规定的违约责任。

《中华人民共和国民法典》第五百八十七条
债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金;收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。
《中华人民共和国民法典》第五百八十八条
当事人既约定违约金，又约定定金的，一方违约时，对方可以选择适用违约金或者定金条款。定金不足以弥补一方违约造成的损失的，对方可以请求赔偿超过定金数额的损失。
《民事诉讼法》第三条
人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼，适用本法的规定。
《民事诉讼法》第九十三条
人民法院审理民事案件，根据当事人自愿的原则，在事实清楚的基础上，分清是非，进行调解。