当涉及到因帮信罪被抓后想要退赃这件事时，首先得特别积极且主动地去联系办案机关，一般来说就是公安机关。
要是已经清楚知道具体承办自己案件的警官是谁，那就可以直接跟这位警官好好沟通，把自己想要退赃的意愿明确地表达出来；
要是不太清楚的话，也不用着急，通过办案机关专门的接待窗口等那些正规的途径去提出退赃的请求就可以。
在退赃的时候，一定要把退赃的范围弄清楚，得包含通过帮助信息网络犯罪活动而获取到的所有非法利益，像转账时产生的手续费、拿到的佣金之类的都得算在内。
退赃的方式可以选择用现金，或者通过银行转账这种能够被查证的方式来进行。
而且，在退赃的整个过程中，一定要好好保留相关的凭证，比如说银行转账的记录，还有办案机关出具的收据等等。
要知道，这退赃的行为在量刑的时候很有可能会被当作是一个从轻的情节，不过，最终的量刑到底是怎样，还得综合考虑案件的其他情况，像犯罪的情节、对社会造成的危害程度等等这些方面。