当面临没能力退赃的情况时，这确实是一个较为棘手的问题。
首先，要冷静下来，仔细评估自己的财务状况和可动用资源。
如果确实短期内无法一次性全额退赃，不妨与相关部门或受害者进行坦诚的沟通。
向他们说明自己的实际困难，表达自己积极退赃的意愿，争取他们的理解和一定的宽限时间。
同时，可以制定一个逐步退赃的计划，根据自己的收入情况和经济能力，每月或每季度固定退还一定数额的赃款。
在这个过程中，要保持诚实守信，按时足额地履行自己的退赃承诺，避免再次失信。
此外，还可以寻求家人、朋友的帮助和支持。
他们或许能够在经济上给予一定的援助，或者在精神上给予鼓励和支持，共同面对这个困难的局面。
如果因为自身经济条件实在有限，无法通过自身努力退赃，也可以咨询专业的法律人士，了解是否有其他合法的途径或方式来解决退赃问题，比如通过协商达成分期退赃的协议等。
总之，要积极主动地采取措施，尽自己最大的努力去解决没能力退赃的难题，以减轻自己的法律责任。