在面对警方拘捕的现象时，首要任务便是保持镇静。
所谓拘捕，大致上可分为行政拘留与刑事拘留两种类型。
若属于行政拘留范畴，则一般而言期限较为短暂，通常不会超过十五日，且合并执行时总计不得超过二十日。
在此期间内，您应当迅速与家人取得联系，使他们能够了解到当前的状况。
然而，倘若涉及到刑事拘留，那么情况无疑将更为严峻。
此时，您应该尽快寻求律师的协助，以便律师能向公安机关了解相关案件的详细信息，并得以会见嫌疑人，为其提供专业的法律咨询以及必要的援助。
同时，作为嫌疑人，您也需要积极配合公安机关的调查工作，对于自身的行为做出明确而准确的陈述。
但是请务必注意，切勿轻易地自我证实有罪，除非已经掌握了确凿而充分的证据来支持您的说法。
综上所述，我们必须积极捍卫自身的合法权益，严格遵守法律程序。