倘若在缺乏确切证据的前提之下，一人遭受了刑事拘留的境况，那么他是有机会对自身权益进行维护并采取一系列法律手段的。首要步骤就是要向警方面索取拘留原因及其相关的法律依据，若对拘留决定持有异议，便有权向相应的行政机关申请复议或者向法院首次提出行政诉讼。
此外，聘请律师也是一种有效途径，律师能够为当事人提供详尽的法律咨询，使其全面了解成长权及义务，并且代表，方与警方展开深入的沟通交流。
最后，如若发现拘留行为存在违法现象，当事人还可向检察院提出监督申请，请求其纠正违法行为。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十九条
公安机关对被拘留的人，应当在拘留后的二十四小时以内进行讯问。在发现不应当拘留的时候，必须立即释放，发给释放证明。