若一个人陷入他人刻意设计的圈套，不幸犯下强奸罪行，那么当务之急便是立刻终止违法行为，竭尽全力保障自身及受害者的人身安全。
紧接着，他应当寻求法律层面的帮助，向专业律师寻求建议，以便于合法有效地应对警方的调查与指控。
在法庭审理过程中，他必须提供充分的证据来证明自己是被他人陷害而犯下此罪，然而这需要具备强大的说服力，因为仅凭口头陈述自己是被陷害的，尚不足以证明其犯罪行为的合法性。
倘若证据确凿无误，证实他确实是被陷害且犯下强奸罪行，按照《中华人民共和国刑法》第二百三十六条的规定，他将会面临三至十年不等的有期徒刑。
若情节特别严重或是存在其他加重处罚情形，则惩罚力度甚至可达十年以上有期徒刑、无期徒刑乃致死刑。
在此种状况下，受到指控的嫌疑人仍有权获得法律援助，进行辩护，并且有机会在法庭上为自己的清白作证。
同时，他亦应承担起相应的责任，积极寻求和解途径，以期减轻刑罚。

《中华人民共和国刑法》第二百三十六条
以暴力、胁迫或者其他手段强奸妇女的，处三年以上十年以下有期徒刑。
奸淫不满十四周岁的幼女的，以强奸论，从重处罚。
强奸妇女、奸淫幼女，有下列情形之一的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑：
（一）强奸妇女、奸淫幼女情节恶劣的；
（二）强奸妇女、奸淫幼女多人的；
（三）在公共场所当众强奸妇女、奸淫幼女的；
（四）二人以上轮奸的；
（五）奸淫不满十周岁的幼女或者造成幼女伤害的；
（六）致使被害人重伤、死亡或者造成其他严重后果的。