在外地被取保候审的人士须遵循如下规范：
1.未经司法执行机构的许可，不可擅自离开其所在地所属的市或者县；
2.当个人住址、工作单位以及联系方式有所变更时，必须及时向相关机构进行汇报；
3.对于调查环节，务必要全力配合，接到召唤便要迅速到达指定地点；
4.在任何情况下，都不能有销毁、伪造证据或者串通口供的行为。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十九条规定：“被取保候审的犯罪嫌疑人、被告人应当遵守以下规定：
(一)未经执行机关批准不得离开所居住的市、县；
(二)住址、工作单位和联系方式发生变动的，在二十四小时以内向执行机关报告；
(三)在传讯的时候及时到案；
(四)不得以任何形式干扰证人作证；
(五)不得毁灭、伪造证据或者串供；
(六)将护照等出入境证件、驾驶证件交执行机关保存。”