在接受取保候审的过程中，被拘留人或被告务必遵守以下各项规定：首先，未经相关执法机构的许可，不可擅自离境或离开自己所在市、县级行政区域。其次，如若个人住址、工作单位以及联络方式发生任何变更，必须立即上报至相关执法机构。此外，不得销毁、篡改或伪造任何关键证据，同时也不得与其他涉案人员相互串供。最后，需积极配合司法机关展开的调查工作，并做到随时待命，以便司法机关传唤时能够迅速出面。

《中华人民共和国刑事诉讼法》第七十九条
人民法院、人民检察院和公安机关对犯罪嫌疑人、被告人取保候审最长不得超过十二个月，监视居住最长不得超过六个月。在取保候审、监视居住期间，不得中断对案件的侦查、起诉和审理。对于发现不应当追究刑事责任或者取保候审、监视居住期限届满的，应当及时解除取保候审、监视居住。解除取保候审、监视居住，应当及时通知被取保候审、监视居住人和有关单位。