在收到拆违通知后，不用紧张害怕，只需要做到以下几点即可：
作出机关是否具有执法主体资格；
看处罚决定书作出的内容；
针对涉案建筑物的确定，是否准确具体；
针对涉案建筑物体违法情形的认定，是否准确。

《中华人民共和国行政强制法》第四十四条
对违法的建筑物、构筑物、设施等需要强制拆除的，应当由行政机关予以公告，限期当事人自行拆除。
当事人在法定期限内不申请行政复议或者提起行政诉讼，又不拆除的，行政机关可以依法强制拆除。