对保险公司提起诉讼的具体操作步骤如下所列：
首先，原告需向所在地区的人民法院提出诉状以及相关证据的副本；
接着，人民法院会接受原告所提交的各类文件和资料，进行严谨细致的审查；
随后，在经过仔细评估后，人民法院将会做出受理案件的决定，并正式立案；
在立案之后的第五个工作日内，人民法院会将原告的诉状副本送达到被告手中，同时也会通知被告在规定时间内作出书面形式的答辩；
被告在收到人民法院送达的诉状副本之日起的十五天之内，需要作出书面形式的答辩；
接下来是开庭审理环节；
最后，如果双方能够达成调解协议，则案件将以调解方式结案；
若无法达成调解，则由人民法院依法作出判决。

《民事诉讼法》第一百二十条规定，起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。