如果您在实习期内驾驶车辆上高速公路，需要遵循以下规定和注意事项：
实习期标志：实习期内的驾驶员必须在车辆后窗悬挂统一的实习标志，以便其他驾驶员和执法部门识别。
驾驶规定：实习期内驾驶员在高速公路上行驶时，应遵守交通法规，保持安全车速，注意保持车距，避免紧急刹车和急转弯。
驾驶限制：实习期内驾驶员有一些驾驶限制，例如，不得驾驶公共汽车、校车、中型以上客货车以及牵引车。
随车人员：实习期内驾驶员在高速公路上行驶时，最好有具有丰富驾驶经验的人陪同。
应急准备：实习期驾驶员应熟悉车辆的应急操作，随车携带必要的应急工具和物资。
保险要求：实习期驾驶员的车辆应依法购买交通事故责任强制保险，并建议购买相应的商业保险。
如果您在实习期内必须在高速公路上行驶，应当严格遵守上述规定，确保行车安全。如果您违反实习期驾驶规定，可能会面临罚款或其他法律后果。如果您对实习期驾驶规定有疑问，可以咨询当地的交通管理部门或查阅相关的法律法规。

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第二十二条机动车驾驶人在实习期内驾驶机动车上高速公路行驶，应当由持有相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同。