1、被胁迫写下借条后，要及时向警方报案留底，报案记录可以作为证据。
2、与对方沟通，找第三人在旁边作证，证明自己是被胁迫的;
3、与对方接触时随身携带轻便录音录像设备，受到胁迫时可及时拍录取证。
4、在对方起诉要钱是可以主张说是被胁迫的，是无效的借条。
《民法典》第一百五十四条 行为人与相对人恶意串通，损害他人合法权益的民事法律行为无效。