当面临好友欠债却无借据的情况时，您可尝试采取以下步骤捍卫自身利益。
首先，需设法搜集各类其他有助于证实借贷关系确凿无疑的凭证，如微信聊天记录、电话录音及短信留言等，其中含有关于借款具体金额、借款日期以及偿还债务具体承诺等至关重要的关键信息。
此外，您亦可寻求彼之眼见为实的证人援手相助，若有第三者明了此次借款事宜，则其证词亦具备相当之证明力。
在法律层面上，依据我国现行《中华人民共和国民法典》相关规定：借贷契应以书面方式订立，然而在私人之间的借贷活动中，双方另有约定的则可不作此要求。
借贷合同的主要内容通常涵盖借款类别、货币种类、用途、借款金额、利率、负债期限及其偿还办法等条文。
尽管您手中并无借据，但若您能成功收集到充足且具有说服力的证据，仍旧有希望透过合法程序索回所借款项。

《中华人民共和国民法典》第六百六十八条
借款合同应当采用书面形式，但是自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容一般包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。