首先，你得接受一个事实，那就是如果你们最后闹到了离婚这步，而且抚养权被判给男的那方，你就得先稳住心态去面对这个结果。
万一你觉得这个判决有点儿不对劲或者你发现男方有什么新情况，比如说他突然得了重病，或者是对孩子不好之类的，你就得赶紧搜集点儿证据，然后再去找法院申请把抚养权要回来。
但是，你想把抚养权要回来的话，你得有足够的理由和证据来证明才行。

《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。