方法一：
协议离婚(去当地民政局办离婚)夫妻双方如果自愿离婚并对子女抚养和财产问题处理达成协议，则可到一方当事人常住户口所在地的婚姻记机关办理离婚登记，以解除婚姻关系的方式。
方法二：
诉讼离婚(去法院办理离婚)终结家庭冷暴力最直接的方法就是提起离婚诉讼。

《民法典》第一千零七十六条
夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。全国妇联、中央宣传部、最高人民检察院等印发《关于预防和制止家庭暴力的若干意见》的通知第一条
本意见所称“家庭暴力”，是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。