根据我国法律规定，一房二卖是指卖家在同一套房产上同时与两位或多位买家签署了两份或者更多份购房协议的情况。在发生这种情况时，建议首先进行友好协商以寻求妥善解决方案。若无法协商达成一致意见，可依据相关法律法规，采取诉讼方式保障自身权益：
首先，需明确原被告双方以及各自的身份信息。其次，详细列明您所提出的诉求，例如要求法院判定对方承担相应的赔偿责任或是继续履行已签订的购房合同等。最后，务必详尽阐述相关事实及理由。对于一般的一房二卖纠纷案件而言，赔偿通常会被划分为两大部分。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十一条起诉状应当记明下列事项：（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。