1.首先，您可以尝试主动联系想要寻求帮助的对象，向他们展示出积极沟通的态度，并询问他们是否愿意花时间进行面谈。在沟通过程中，请务必表现得谦逊有礼，以实际行动来证明自己是一个懂得为人处世之道、知恩图报的人，因为这样的品质本身就是一种高尚的道德准则。
2.其次，您需要观察对方在帮助您时所付出的努力程度。如果对方为了提供援助而付出了相当大的代价，那么您就应该考虑如何回报他们的付出。在这种情况下，您可以明确表达出自己的感激之情，让对方深切地感受到您是一个懂得感恩和回报的人。虽然直接说出这些话可能无法立即产生显著的效果，但是它们无疑能够让对方深刻地认识到您的诚意和善意。

《中华人民共和国民法典》第四百六十四条合同是民事主体之间设立、变更、终止民事法律关系的协议。婚姻、收养、监护等有关身份关系的协议，适用有关该身份关系的法律规定;没有规定的，可以根据其性质参照适用本编规定。第四百六十五条依法成立的合同，受法律保护。依法成立的合同，仅对当事人具有法律约束力，但是法律另有规定的除外。