1.首先需要仔细阅读所签订的合同，查找其中关于违约金的具体规定以及违约金的计算方式和标准。然后根据这些约定来主张自己应得的权益。一般来说，在涉及到商品房交易的合同中，会明确列明各方的违约行径及其所应承担的法律责任。因此，当发生合同一方违反合同约定的情况时，作为守约方，必须仔细查阅合同中的相应条文，进而根据合同的具体规定，向违约方提出承担相应的法律责任的要求。通常来说，这种合同约定的违约金是按照每日计算的，自违约方违约的次日开始，计算违约金直至实际履行合同义务为止。2.其次，需要对合同中所约定的违约金标准进行评估，判断其合理性。若认为该标准存在不合理之处，则有权申请增加或降低违约金。根据我国相关法律法规及司法解释的规定，当一方当事人以约定的违约金过高为由请求法院予以调整时，违约金超过实际损失的30%即视为过高；而当一方当事人以约定的违约金过低为由请求法院予以调整时，则应当以违约行为所导致的实际损失为准确定违约金的数额。因此，要判断约定的违约金标准是否合理，就需要先确定损失的具体金额，再根据这个金额来决定是否有必要要求提高或降低违约金。3.最后，如果在合同中并未明确约定违约标准，那么也不必过于担心，因为我们还可以依据相关法律法规的规定来主张自己的权利。例如，在涉及到商品房买卖合同的情况下，如果双方都没有违约，但又出现了争议，此时可以参考《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》（以下简称“商品房买卖合同司法解释”）第十三条的相关规定。如果是买受人逾期支付房款，出卖方可以以未付购房款总额为基础，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算损失赔偿额；反之，如果是出卖方逾期交房，则可以按照逾期交付使用房屋期间同地段同类房屋租金标准来确定损失赔偿额。此外，根据《商品房买卖合同司法解释》第十四条的相关规定，如果开发商未能按时为购房者办理房产证，购房者可以以已付购房款总额为基础，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算违约金数额。

《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十二条?当事人以约定的违约金过高为由请求减少的，应当以违约金超过造成的损失30％为标准适当减少；当事人以约定的违约金低于造成的损失为由请求增加的，应当以违约造成的损失确定违约金数额。《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十三条?商品房买卖合同没有约定违约金数额或者损失赔偿额计算方法，违约金数额或者损失赔偿额可以参照以下标准确定：逾期付款的，按照未付购房款总额，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算。逾期交付使用房屋的，按照逾期交付使用房屋期间有关主管部门公布或者有资格的房地产评估机构评定的同地段同类房屋租金标准确定。《最高人民法院关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十四条?由于出卖人的原因，买受人在下列期限届满未能取得不动产权属证书的，除当事人有特殊约定外，出卖人应当承担违约责任：（一）商品房买卖合同约定的办理不动产登记的期限；（二）商品房买卖合同的标的物为尚未建成房屋的，自房屋交付使用之日起90日；（三）商品房买卖合同的标的物为已竣工房屋的，自合同订立之日起90日。合同没有约定违约金或者损失数额难以确定的，可以按照已付购房款总额，参照中国人民银行规定的金融机构计收逾期贷款利息的标准计算。