在签订租赁合同时，要求房东降低租金并非一条不可逾越的红线，但是仍然需要遵守一系列的规章制度与前提条件。
从严谨的法律层面上来看，是否能够要求房东下调租金，主要取决于租赁合同中的具体条款与细则。
如果租赁合同中已经明确规定了租金调整的触发条件以及实施方法，并且目前所面临的状况完全符合合同中的相关规定，那么此时您就享有了向房东提出租金下调请求的权益。
然而，倘若租赁合同中并没有进行相应的约定，那么您主张房东降低租金就需要根据一系列合法且合理的理由作为支撑，例如房屋出现了严重的质量瑕疵以至于严重影响到实际的使用效果，又或者是您所租住的房子周围的同类房屋租金大幅度走低等等，都是可以作为您提出租金下调请求的有力证据。
然而，房东并不具备必须同意您请求的义务，因此，双方需要通过积极的沟通与协商来寻求解决方案。
如果协商无法达成共识，那么单方面强行要求房东降低租金很可能会被视为违反租赁合同的行为。
总而言之，在租赁合同有效期内，要求房东降低租金需要有充足的事实依据以及以友好协商为基础的态度。