针对此类情形，首先建议您尝试与房东进行深入沟通商洽，阐明您希望获得退回押金的强烈意愿，并务必保存好相关事务的沟通记录。
倘若协商无法取得满意成果，那么您便应依照当初订立的租赁合同中所载条款，依法保护自身权益。
从法律层面来看，租赁方未经适当理由扣押租户押金无疑是违反了契约精神的行为。
在此情况下，您可以通过向房东发出正式的书面催告函，敦促其在规定的合理期限内履行返还押金之义务。
在整个过程中，务必妥善保管所有证据资料。
若房东仍然拒绝归还押金，您可以寻求当地基层人民调解组织的协助，申请调解解决纠纷。
若调解未能达成共识，您有权向具有管辖权的人民法院提起诉讼，请求房东退还押金，并且可能进一步提出因房东违约而给您带来的经济损失赔偿要求。
然而需要特别提醒的是，在诉讼过程中，您必须提供充足的证据材料，例如租赁合同、支付押金的收据等等，以支持您的诉讼请求。