当遭受他人伤害并寻求赔偿时，首先应该立即向当地警方报案并立即前往医院接受治疗，以确保能够固定受伤的证据。
在就医过程中所产生的诊断证明以及病历等文件都将成为至关重要的证据支持。
随后需要对受伤情况进行鉴定；
如果仅构成轻微伤害，您可以通过与公安部门进行调解来寻求赔偿，赔偿内容包括但不限于医疗费用、护理费用、误工费用、营养费用以及交通费用等。
然而，如果伤害程度达到轻伤及以上级别，对方将会面临刑事指控风险，除了上述所提到的民事赔偿部分之外，您还有权在刑事诉讼程序中提出附带民事诉讼。
在这种情况下，请务必妥善保存相关费用的票据，例如医疗费用发票、交通费用发票等等。
如果双方未能达成共识，您可以向法院提起民事诉讼，请准备好相应的起诉状及详细的证据清单以便咬定对方应当承担赔偿责任。
赔偿金额的计算应当依据实际损失情况以及法律法规的具体规定进行合理评估。