打击诋毁他人的行为不仅为法律所不容忍且不被认可，同时有可能触犯到法律法规。
然而，若是您在遭受任意暴力行为之后，期望表达出自己合理并符合法律规范的权利要求，以下便是一般的操作规程建议：
首先，务必立即拨打当地的警察报警电话，请求公安机关介入展开全面的调查工作，从而有效地收集并固定相关证据。
接下来，尽速前往医院就诊治疗，妥善保存所有的诊断证明、病历以及医疗费用票据等相关文件资料。
倘若受伤情况较为严重，可能还需要接受司法鉴定，以便准确地评估伤势程度。
在此基础之上，可以尝试与加害方进行协商解决赔偿问题，赔偿范围应当涵盖医疗费、护理费、误工费、交通费等由于受到暴力侵害而产生的合理费用。
若协商未能达成一致意见，则可以考虑向法院提出民事诉讼，通过法律手段来切实维护自身的合法权益。
值得注意的是，在主张赔偿金额时，必须基于实际损失及法律规定，切勿毫无根据地提出过高的索赔要求，以免承担相应的不利法律后果。