离婚后若想重新争取孩子的抚养权，可参照以下具体方式：
一、协商变更
父母双方可以心平气和地进行沟通协商，就孩子抚养权变更的相关事宜达成一致意见。
在此过程中，要充分考虑孩子的利益和未来发展。
协商完成后，需签订一份详细的抚养权变更协议。
协议中应明确规定变更抚养权的具体时间、抚养方式、探视安排以及抚养费的支付等相关内容。
只要这份协议的协商内容不违背国家法律规定，同时也不会对孩子的成长造成任何不利的影响，那么这份协议就具备法律效力，双方都应当严格按照协议内容履行各自的义务。
二、诉讼变更
要是双方经过多次协商都无法达成一致意见，那么就可以向有管辖权的法院提起诉讼。
在诉讼过程中，想要争取抚养权的一方需要提供足够充分的证据，以证明存在法定的变更事由。
2.与子女共同生活的一方不履行抚养义务，对孩子的生活、学习等方面不闻不问，或者存在虐待子女的恶劣行为，又或者其与子女共同生活的环境对子女的身心健康确实会产生不利的影响等。
法院在审理此类案件时，会全面综合地考虑各种相关因素，始终秉持有利于孩子健康成长的原则来作出公正合理的判决。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，起初孩子抚养权归小李。后小朱想重新争取抚养权，先与小李协商，双方在探视安排等条款上存在争议，未能达成一致。小朱遂向法院起诉，称小李患有传染性疾病影响抚养，小李辩称疾病不影响。

案情分析:

1、协商变更时，双方应充分考虑孩子利益，对于探视安排等关键内容需谨慎协商。若无法达成一致签订有效协议，就只能通过诉讼解决。
2、诉讼变更中，小朱主张小李患病影响抚养需提供充足证据。法院会综合考虑疾病对抚养能力的实际影响，秉持有利于孩子成长原则作出公正判决。