想要拿回孩子的抚养权以及涉及到的相关费用（比如抚养费等），可以通过以下具体方式来操作：
一、协商解决
与女方进行坦诚、友好的沟通协商是一种较为理想的方式。
在协商过程中，男方需要清晰、全面地向女方表明自己在抚养孩子方面所具备的优势。
若女方经过考虑后同意变更抚养权，那么双方应当签订一份详细、规范的抚养权变更协议。
同时，针对抚养费等相关问题，也要进行深入的协商并达成一致意见，明确支付的方式、金额以及时间等具体事项。
二、诉讼途径
要是协商无法达成一致，男方可以选择向法院提起变更抚养权的诉讼。
法院在审理此类案件时，会综合多方面因素进行考量。
比如双方的经济状况，包括收入的稳定性和数额；生活环境，像居住条件、周边治安等；如果孩子年满8周岁，还会尊重孩子的真实意愿。
若男方能够提供充分的证据，证明女方存在不适合继续抚养孩子的情形，例如女方患有严重的疾病，可能会影响到孩子的身心健康；或者女方长期不尽抚养义务，对孩子的生活、学习等方面疏于照顾等，法院有可能会支持男方变更抚养权的请求。
一旦抚养权变更成功，男方可依据相关标准要求女方支付抚养费，具体数额会根据孩子的实际生活需要、当地的生活水平等因素来合理确定。

案情回顾:

小朱和小丽离婚后，孩子抚养权归小丽。后小朱想拿回抚养权及明确抚养费等相关费用，先与小丽协商，表明自己经济、居住、教育资源等方面优势，但小丽不同意。小朱遂起诉至法院，争议点在于抚养权能否变更及抚养费如何确定。

案情分析:

1、协商阶段，小朱虽展示自身抚养优势，但小丽有权基于自身考量拒绝变更抚养权，毕竟抚养权的归属涉及多方因素。
2、诉讼中，法院会综合经济状况、生活环境等考量。若小朱能证明小丽存在不适合抚养情形，法院可能支持其变更请求，抚养费则会根据实际情况合理确定。