关于是否可以要抚养费的问题，下面为您详细分析：
一、法律依据层面
我国法律明确规定，父母对子女负有抚养教育的义务。
这一义务是基于父母与子女之间的血缘关系以及法律赋予的责任，不会因为哪一方直接抚养孩子、哪一方不直接抚养而消失。
也就是说，无论父母双方的婚姻状况如何变化，也不管孩子跟随哪一方生活，父母都有责任为孩子的成长提供必要的物质和精神支持。
不直接抚养子女的一方，必须通过支付抚养费的方式，来保障孩子在生活、教育、医疗等方面的正常需求，确保孩子能够健康成长。
二、实际抚养情况角度
在现实生活中，可能会出现一方虽然没有获得抚养权，但实际上却在照顾、抚养孩子的情况。
比如，孩子可能因为各种原因，大部分时间与没有抚养权的这一方共同生活，这一方承担了孩子日常生活的照料、教育费用的支出等主要抚养责任。
在这种情形下，实际抚养孩子的一方当然有权要求另一方支付相应的抚养费，因为另一方在未直接抚养且未支付抚养费的情况下，理应承担起自己的抚养责任。
三、主张方式介绍
如果遇到这种情况，首先可以尝试与对方进行友好协商，清晰、明确地向对方说明孩子的实际需求以及支付抚养费的必要性，要求对方支付相应的抚养费。
若协商无法达成一致意见，那么可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己和孩子的合法权益。
法院会根据双方的经济状况、孩子的实际需求等具体情况，依法判决对方支付合理的抚养费数额。

案情回顾:

小朱和小李离婚后，孩子抚养权归小李，但之后孩子因上学方便等原因，多数时间随小朱生活，小朱承担了孩子主要抚养责任。小朱要求小李支付抚养费，小李却认为自己没有实际抚养孩子不应支付，双方产生争议。

案情分析:

1、从法律依据层面看，父母对子女有抚养教育义务，不会因婚姻状况和抚养权归属而消失，小李作为不直接抚养方，有责任支付抚养费。
2、从实际抚养情况看，小朱实际承担主要抚养责任，小李理应支付抚养费以承担自身抚养责任。
3、小朱可先与小李协商，协商不成可向法院起诉，法院会综合情况判决小李支付合理抚养费。